sadhana
- Dana Drinberg
- Nov 16, 2018
- 1 min read
Updated: Nov 21, 2018
אז מהי סדהנה?
משמעות המילה סדהנה היא תרגול יומי רוחני.
הסדהנה היא הכלי של האדם בחתירה למשמעות, תחושת עומק ושייכות.
בארבעת השנים האחרונות אני מלמדת מדעים בבתי ספר.
שגרת הבוקר שלי כללה מקלחת זריזה ונשנוש מהיר.
הייתי מגיעה לבית הספר ומיד מרגישה מועקה.
כל הערה שנזרקה לעברי פגעה כמו חץ והכאיבה לזמן רב. במהלך השנים שיניתי מסגרות והתאמתי את מקומות העבודה שלי למבנה האישיותי הרגיש שלי ועדיין- לא ניתן היה להתחמק מהחיים.
חיפשתי ללא הרף תשובה לתחושת חוסר האיזון הזאת. משהו שיאפשר לי להגיע לעבודה ממורכזת ויציבה- כזאת שיודעת מה היא שווה וגאה בזה.
הסדהנה שינתה את חיי לחלוטין.
יום יום, השעון מצלצל בשעה מוקדמת.
האור הדק בשעות האלה מביא אותי אל המזרן, עדין מנומנמת. אני מפעילה את המוסיקה המרגיעה של הקונדליני ובמשך שעה מתרגלת. 40 יום של אותה kriya (סט של תנועות בכוונה מסויימת). 40 יום שאני יכולה לבחון את השתנות הגוף אל מול אותה תנועה.
אז אם יש לכם קריאה לדבר.. מוזמנים ליצור איתי קשר דרך הודעה בעמוד. סאט נאם, אני אמת
Комментарии